Neue Rezepte

Das sollten Sie direkt nach einer Saftkur essen

Das sollten Sie direkt nach einer Saftkur essen

Es gibt einige Parameter für das Essen nach der Reinigung – es ist sicherlich keine feste Nahrung für alle

Ihre Diät mit verflüssigtem Gemüse und Obst endet, aber wie sollten Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen?

Sie haben sich aus einem der vielen Gründe für eine Saftkur entschieden. Vielleicht brauchte Ihr Verdauungssystem eine Pause oder Sie wollte entgiften. Es ist sogar möglich, dass Sie nur die haben wollten prahlen – Das Bemühen, drei oder mehr Tage lang nichts als Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist etwas, das Sie als vollendet empfinden sollten.

Hier ist, was Sie direkt nach einer Saftkur essen sollten.

Unabhängig davon, aus welchem ​​​​Grund Sie mit Ihrer Saftkur begonnen haben, muss sie – wie die meisten Dinge – irgendwann zu Ende gehen.

Der menschliche Körper unterliegt während einer Reinigung zweifellos einigen Veränderungen, einschließlich der Ausgleich von Bakterien in unseren Eingeweiden sowie die wahrscheinliche (und oft erwünschte) Nebenwirkung von Gewichtsverlust. Wir möchten nicht sagen, dass Ihr Körper während Ihrer Reinigung in einem zerbrechlichen Zustand ist, aber Ihr Verdauungssystem ist unbestreitbar empfindlich nach Beginn einer reinen Flüssigkeitsdiät, und dieser neu gefundene Gleichgewichtszustand sollte gefördert und nicht vernachlässigt werden. Daher ist der Übergang zurück in die Welt der festen Nahrung etwas, das Sie nicht ohne einen fundierten Plan angehen sollten. Durch Essen gesunde, alkalisierende Lebensmittel und feuchtigkeitsspendend, wie Sie es noch nie zuvor getan haben, werden Sie Ihrem Körper helfen, gesünder als je zuvor von einer Reinigung zurückzukommen.

Um wirklich von den gesundheitlichen Vorteilen einer Saftkur zu profitieren, sehen Sie sich die begleitende Diashow an, die Ihnen bei Ihrer Suche hilft, Ihren Strohhalm gegen Messer und Gabel einzutauschen. Hier ist, was Sie direkt nach einer Saftkur essen sollten.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsaftungsrezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsaftungsrezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsafter-Rezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Früchte enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsafter-Rezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Früchte enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsafter-Rezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsaftungsrezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsafter-Rezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsafter-Rezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsaftungsrezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.


So starten Sie mit dem Entsaften: 7-Tage-Saftplan, um mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen

Ihr Leitfaden zum Entsaften mit gesunden Entsaftungsrezepten, Expertentipps und den besten Entsaftern zum Kauf. Erfahren Sie außerdem, ob das Entsaften beim Abnehmen helfen kann und wie Sie Ihrer Ernährung auf gesunde Weise Saft hinzufügen können.

Jedes unserer 7 gesunden hausgemachten Saftrezepte liefert etwa ein Viertel des durchschnittlich täglich empfohlenen Obst- und Gemüses pro Glas (5 1/2 Tassen für eine 2.000-Kalorien-Diät). Mehrere Studien zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, aber die meisten von uns bekommen nicht genug.

Während Smoothies im Allgemeinen mehr Ballaststoffe (da das gesamte Produkt im Endprodukt endet) und mehr Obst enthalten, können frische Säfte mit dunklem Blattgemüse und viel rotem, orangefarbenem und/oder violettem Gemüse angereichert werden, um die Nährstoffe zu maximieren jedes Glas.

Unser 7-Tage-Saftplan bietet Ihnen jeden Tag köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.