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Feldsalat

Feldsalat

alles Gemüse waschen

lass es abtropfen

in kleine Stücke schneiden

mit Salz, Öl, Zitronensaft abschmecken

Mais dazugeben und mischen

am ende den joghurt hinzufügen wer will


Was sind die Vorteile von Kohl?

Kohl gilt als Lebensmittelmedizin. Enthält gute Mengen an Vitamin C, Kalzium und Phosphor. Aufgrund von Vitamin U und Vitamin K ist roher Kohl bei hyperazider Gastritis und Magengeschwüren von Vorteil.

Studien haben gezeigt, dass diese Patienten weitestgehend geheilt werden. Gleichzeitig lindert Kohl retrosternale Verbrennungen (Sodbrennen) und hat gute Wirkungen bei hepato-biliärer Dyspepsie.

Vor allem Rotkohl hilft, den Verdauungstrakt zu desinfizieren. Sein Saft hat eine abführende Wirkung und kann bei Madenwürmern und Würmern nützlich sein.

Bei regelmäßigem Verzehr kann Kohl Ödeme reduzieren. Es hat eine positive Wirkung bei Aszites, Zirrhose und Harnsteinen.

Kohl sollte aufgrund seiner blutzuckersenkenden Wirkung in der Ernährung von Diabetikern nicht fehlen. Nicht zuletzt hilft der Verzehr von Kohl bei Anämie.


Salat mit Würstchen, Mais und Kohl

Die Vorbereitung dauert 15 Minuten.

  1. Vom Kohlkopf die ersten Blätter entfernen, waschen, den Strunk abschneiden. Es ist ratsam, Kohl zu nehmen, der hauptsächlich aus grünen Blättern besteht, dann wird der Salat weicher. Gießen Sie die Blätter und brechen Sie Ihre Hände, Salz. Leg es zur Seite.
  2. Die Würstchen in Streifen schneiden, nicht zu flach.
  3. Die Flüssigkeit aus dem Mais abgießen, das Granulat trocknen.
  4. Wenn der Kohl Saft gemacht hat, müssen Sie ihn abtropfen lassen, hier Mayonnaise hinzufügen und mischen.
  5. Dann Mais mit Würstchen hinzufügen, erneut mischen. Sofort servieren. Es macht keinen Sinn, diesen Salat lange aufzubewahren, da alle Vitamine im Kohl in nur zwei Stunden verdunstet sind.

Videorezept für Mais- und Wurstsalate:

Salate können im Winter gekocht werden, während frisches Gemüse nicht so wichtig ist. Aus anderen Zutaten können Sie Vitamine und einen hervorragenden Geschmack erhalten, Hauptsache, sie kombinieren sie richtig.


Salat: Koreanische Karotte + geräuchertes Hühnchen + Mais + Kekse

Der herzhafte Geschmack von geräuchertem Hühnchen und koreanischen Karotten in Kombination mit Maiskonserven und knusprigen Keksen bildet die Grundlage dieses Gerichts, das nicht nur Abwechslung in das Tagesmenü bringt, sondern auch zu einer echten Dekoration eines festlichen Urlaubs wird. ..

Anteile der Zutaten, aus denen:

  • 600 g geräuchertes Hähnchen
  • 250 Gramm Dosenmais
  • 200 g Karotten auf Koreanisch
  • 150 g Mayonnaise
  • 70 g Zwieback
  • Grün für die Dekoration.

Das Kochen dauert nicht länger als 15 Minuten.

Der Kaloriengehalt von 100 g dieser Gemüsemischung unter Mayonnaise beträgt 227,8 kcal.

Algorithmus zum Erstellen von Gerichten:

  1. Um diesen Salat zuzubereiten, benötigen Sie absolut kein Messer, denn die Karotten sind bereits geschnitten, der Mais sollte nicht geschnitten werden und das geräucherte Huhn sollte einfach von Hand in kleine Stücke gebrochen werden.
  2. Bei Karotten und Gemüse, einst Königin der Felder, ist es nicht nutzlos, die überschüssige Flüssigkeit wird dekantiert und erst danach werden alle Zutaten gemischt. Fügen Sie das Dressing (Mayonnaise) hinzu und mischen Sie es so, dass alle Produkte gut abgewischt sind. In eine Servierschüssel geben, mit Gemüse garnieren und sofort servieren, damit das trockene Brot keine Zeit hatte, in Kleidung einzuweichen und klar zu werden.

Feldsalat, Würstchen und Kekse

Dieser Salat kann nicht nur einen unvergesslichen Geschmack bieten, sondern auch die Augen mit leuchtenden Farben erfreuen, die nur den Appetit anregen. Tragen Sie zu dieser Mischung von Zutaten mit verschiedenen Farben (rot, gelb, grün) bei.

Für dieses glänzende Gefäß müssen Sie Aktien machen:

  • 200 g Maiskörner aus der Dose
  • 100 g geräucherte Würstchen
  • 150 g Gurken
  • 4 gekochte gekochte Hühnereier
  • 60 g Zwieback
  • 100 g Mayonnaise
  • 30 g Frühlingszwiebeln.

Die Garzeit beträgt je nach Zerkleinerungsgeschwindigkeit der Zutaten 15 bis 20 Minuten.

Der Kaloriengehalt des fertigen Salats pro 100 Gramm beträgt 250,9 Kilokalorien.

  1. Würstchen, Eier und Gurken in kleine Stücke schneiden. Den Mais in ein Loch abtropfen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Die Zwiebel mit einem Messer gut durchschneiden
  2. Die Hälfte der Zwiebel und andere Zutaten mischen, mit Mayonnaise würzen, in eine Salatschüssel geben und mit dem Rest der gehackten Frühlingszwiebel bedecken.
  3. Croton in einen Salat zu geben ist besser ein paar Schritte vom Tisch entfernt, damit er nicht einsinkt und genauso knusprig bleibt.

Corn & # 8211 Vorteile, Kontraindikationen, Kurioses. Maisrezepte

Mais ist eines der beliebtesten Getreidearten der Welt. Maiskörner werden seit der Antike in Lebensmitteln verwendet, sowohl für Menschen als auch für Tiere.

Mais ist der Samen einer Pflanze, die in Mittelamerika beheimatet ist, aber auf der ganzen Welt weit verbreitet ist und viele gesundheitliche Vorteile hat. Allerdings gibt es viele Kontroversen um Mais. Dies liegt daran, dass es, obwohl es nützliche Nährstoffe enthält, auch den Blutzuckerspiegel erhöhen kann. Zudem wird der Maisanbau häufig gentechnisch verändert.

Notiz: Die Informationen in diesem Artikel ersetzen nicht die Beratung durch einen Spezialisten. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren und seine Anweisungen zu befolgen, bevor Sie eine Behandlung versuchen.


Mexikanischer Feldsalat

Salate können aus vielen Kombinationen von Gemüse, Obst oder Samen hergestellt werden. Probieren Sie dieses Mal ein mexikanisches Feldsalatrezept.

TISCH FÜR: 6

FERTIG IN: 15 Minuten

SCHWIERIGKEIT: Entspannt

Zutatenliste

• 2 Dosen 350 g Zuckermais ohne Salz
• 1 rote Zwiebel
• 2 große Tomaten
• Koriander
• Saft von 2 Zitronen
• 4 Esslöffel Olivenöl
• 2 Esslöffel Honig

Wie bereitest du dich vor?

1. Die Zwiebel fein hacken, dann die Tomatenkerne schälen und in Würfel schneiden.
2. In eine Schüssel Mais, Zwiebel, Tomaten und Koriander geben.
3. Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft und Honig mischen und würzen.
4. Das Dressing über das Gemüse gießen und gut vermischen.
5. Es ist servierfertig!

Ein süß-saurer Salat, lecker und einfach zuzubereiten, der Sie in die Reiche des mexikanischen Geschmacks entführt!


„Mais“-Salat – dieser Salat erobert Sie von Anfang an!

Wir präsentieren euch das Rezept für einen super leckeren Salat. Es ist sehr einfach zuzubereiten, sieht aber sehr gut aus, nur gut für das Festtagsessen. Es ist ein Schichtsalat, fein und leicht, der perfekt zu jeder Beilage oder zu Fleisch passt.

Zutaten

- Spinatblätter oder Frühlingszwiebeln zur Dekoration

Zubereitungsart

1. Pflaumen waschen und 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Anschließend auf einem Küchentuch trocknen und in kleine Stücke schneiden.

2. Kochen Sie die Eier. Die gekochten Eier und den Käse durch die kleine Reibe geben. Mischen Sie sie nicht.

4. Sahne mit Senf und Salz mischen. So erhalten Sie das Salatdressing.

5. Mischen Sie den geriebenen Käse mit einem Esslöffel Sauce. Die Mischung elliptisch auf einem geeigneten Teller anrichten.

6. Mischen Sie die gehackten Pflaumen mit dem zerdrückten Knoblauch. Auf der Käseschicht anrichten und mit Sauce einfetten.

7. Ordnen Sie die geriebenen Eier an und fetten Sie sie in der Sauce ein.

8. Den Salat möglichst dicht mit den Maiskörnern bedecken.

9. Den Salat an einem Ende mit Blattspinat, Salat oder Frühlingszwiebeln garnieren.


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Bohnensalat mit Thunfisch und Mais

Bohnensalat mit Thunfisch, Paprika und Mais: ein bunter Salat, lecker und ganz einfach zuzubereiten. Es kann an Fastentagen, an denen Fische freigelassen werden, eine Vorspeise oder eine Mahlzeit sein. Geschriebenes und Videorezept.

Essig oder Zitronensaft darüber geben. 1-2 Esslöffel Essig oder Saft einer halben Zitrone reichen aus, die Menge nach Belieben anpassen.

Fügen Sie einen Esslöffel Salz und etwas Pfeffer hinzu, der Thunfisch, den ich verwendet habe, hatte bereits Salz.

Mischen Sie alles mit zwei Esslöffeln. Jetzt den Geschmack nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Essig oder Zitronensaft anpassen.

Ich empfehle frisch gemahlenen Pfeffer zu verwenden, der Geschmack ist schmackhafter.

Unser Salat ist fertig. Es ist ideal, es 10-20 Minuten in der Kälte zu lassen, auf diese Weise werden die Aromen etwas freundlicher.

Ratschläge von Gina Bradea

-Sie können 2 Paprika hinzufügen. grün und gelb.

-Ich habe kleine Bohnen verwendet, aber Sie können auch andere Bohnensorten verwenden: große Bohnen, rote Bohnen oder bunt.

-Bohnen können anstelle von Bohnen verwendet werden.

-Sie können auch eine Handvoll Oliven hinzufügen.

-Anstelle von Thunfisch können Sie andere Fischkonserven in Öl oder Ihren eigenen Saft verwenden: Makrele, Sardinen & Hellips oder sogar geräucherter Fisch in Streifen geschnitten.

Ich bereite diesen Salat oft zu und wenn ich Gäste habe und sie alle absolut erobert sind. Ich empfehle, den Tisch mit Vorspeisen zu füllen und so sieht der Tisch nicht nur prächtig aus, sondern Sie erhalten auch Lob für die Art und Weise, wie Sie alles zubereitet haben.

Ich zeige dir noch ein Bild, ich habe es auf einen weißen Teller gelegt, damit ich den Regenbogen von Gemüse besser sehen kann.

Das Video-Rezept finden Sie unten, mit einem Klick auf das Bild.